Chystáte se dosáhnout životnà zmÄ›ny a pustit se do hubnutà pomocà různých cviků, které majà posÃlit vaÅ¡e svaly? V tom pÅ™ÃpadÄ› si nejen pÅ™ipravte cviÄebnà plán, který se bude zaměřovat na rozhýbánà celého vaÅ¡eho tÄ›la jako celku, ale i pomůcky, bez kterých se bÄ›hem vaÅ¡eho hýbánà neobejdete.
A tou nejzákladnÄ›jÅ¡Ã je gumová podložka na cviÄenÃ, kterou využijete pÅ™i posilovánà stÅ™ednà Äásti tÄ›la, ale i ty hornÃ. Je totiž Å™ada cviků, které se vykonávajà zejména na zemi a bez mÄ›kké, protiskluzové a pevné podložky se vám jich nepodařà vykonávat správnÄ› a úÄinnÄ›.
Cviky, které dělajà jak ženy, tak i muži
Gumovou podložku využÃvajà ke cviÄenà nejen ženy na jógu, jak si mnozà mylnÄ› myslÃ. Je Å™ada cviků, které nelze vykonávat nijak jinak než na ÄtyÅ™ech, aÅ¥ už v lehÄà nebo nároÄnÄ›jÅ¡Ã variantÄ›. I muži jejà pÅ™Ãtomnost u cviÄenà ocenà a dÃky nà ulevà svým kloubům, zádům a žebrům pÅ™i různém protahovánà celého tÄ›la.
Nenà jedna jako druhá
Pokud si myslÃte, že cviÄebnà podložka nemůže mÃt nijak moc rozdÃlů v sortimentu vÅ¡ech dostupných na trhu, pletete se. Ty nejkvalitnÄ›jÅ¡Ã, které mimo jiné nalezete i v naÅ¡Ã nabÃdce disponujà škálou úÄelových vlastnostÃ, které bÄ›hem vaÅ¡eho cviÄenà ocenÃte. ÄŒÃm je tedy ta pravá výjimeÄná?
-
Je protiskluzová, což znamená, že se pÅ™i setkánà s jakýmkoliv povrchem setkáte s tÃm, že se vám ani pÅ™i nároÄném cviku nepohne z mÃsta, na které ji umÃstÃte.
-
Je vodÄ›odolná, dÃky Äemu zabránà tomu, aby se do nich vsákl pot a působila nejen esteticky nevábnÄ›, ale i odpudivÄ› z hlediska pachu. Tekutinu, která se na nà objevà tedy jednoduÅ¡e setÅ™ete ruÄnÃkem.
-
Zachovává si svůj tvar a neroztáhnete ji ani po delÅ¡Ãm užÃvánà a námaze.
-
JednoduÅ¡e ji srolujete a můžete pÅ™emÃstit kamkoliv s sebou. A jako bonus je velmi lehká, dÃky Äemu se s nà dobÅ™e manipuluje.
Pokud tedy hledáte ideálnà podložku, obraÅ¥te se na naÅ¡i nabÃdku internetového obchodu, ve kterém si můžete vybÃrat i z mnoha barevných odstÃnů.